Kėgelio pratimai – šlapimo nelaikymo prevencijai

Maždaug kas trečia moteris po gimdymo dar metus skundžiasi įvairiomis intymiomis problemomis. Taipogi dauguma lytinio gyvenimo bėdų  susiję su moters anatominiais pakitimais po gimdymo. Gimdžiusios moterys neretai susiduria su gimdos nusileidimo problema, o šlapimo nelaikymas juokiantis, čiaudint, kosint ar dirbant fizinį darbą  kamuoja ir jaunas bei negimdžiusias moteris. Tai atsitinka dėl nusilpusio dubens dugno raumens,…

Šiek tiek apie moterų libido

Seksualinis moters aktyvumas – tai natūralus būdas ilgai išlikti jauna ir gražia. Tačiau ką daryti, jei visiškai nesinori lytinių santykių ir seksas Jums nesuteikia jokio malonumo? Statistika byloja, kad net 43% moterų iki 60 metų kenčia nuo vienokios ar kitokios seksualinės disfunkcijos. Dažniausiai tai yra libido sumažėjimas ir seksualinio apetito praradimas. Jei šios delikačios problemos…

Makšties raumenų mankštai -vaginaliniai kamuoliukai

Priemonės, skirtos sustiprinti makšties raumenų tonusą, nėra naujas išradimas. Jau prieš 3 tūkstančius metų Tibete jaunos merginos naudojo panašias į vaginalinius kamuoliukus priemones, norėdamos išmokti sekso meno. Panašius į pirmuosius vaginalinius kamuoliukus taip pat naudojo kinietės, indės, japonų geišos, vėliau –  romėnų ir graikų kurtizanės. Šiuolaikinė sekso industrija siūlo moteriai pačių įvairiausių vaginalinių kamuoliukų. Daugelis…

Kaip prailginti lytinio akto trukmę

Gamta taip sukūrė, kad vyras orgazmą pasiekia greičiau, nei moteris. Siekdamas harmonijos, darnos, abipusio lytinio pasitenkinimo sekso metu, vyras privalo išmokti nugalėti savo prigimtį ir išsiugdyti savikontrolę. Geras meilužis visuomet pasirūpina, kad moteris pirmoji pajustų pasitenkinimą ir tik tada pats pasiekia orgazmą. Jei vyras sekso metu egoistiškai rūpintųsi vien savimi, lytinis aktas beveik visada tęstųsi…

Erekcijos disfunkcija – mūsų epochos rykštė

Stresai, ligos, rūpesčiai, fizinio aktyvumo nebuvimas neigiamai įtakoja kiekvieno žmogaus gyvenimą. Įvairios negandos, ypač bėgant metams, kartais pakerta ir vyriškumo galias. Tai didelis smūgis vyrui, nes normali lytinė potencija dažnai yra svarbiausias vyriškumo, pilnavertiškumo kriterijus. Žinoma, pavieniai erekcijos nebuvimai dar nėra erekcijos disfunkcija, susirūpinti ir nepabūgti pradėti gydyti sutrikimą reikia tuomet, kai tai kartojasi nuolat….

Priešlaikinės ejakuliacijos sutrikimui mažinti – lokali terapija

Priešlaikinė ejakuliacija – tai nuolat ar periodiškai pasireiškianti ejakuliacija iki varpos  patekimo (penetracijos)  į makštį, esant minimaliai seksualinei stimuliacijai arba ejakuliacija, įvykstanti iškart po varpos patekimo (penetracijos) į makštį. Seksologai visame pasaulyje vis dar nėra vieningos nuomonės, kokia lytinio akto trukmė yra standartinė, normali, o kokia traktuojama jau kaip priešlaikinė ejakuliacija. Objektyviausias priešlaikinės ejakuliacijos diagnostikos…

Kaip galima kontroliuoti šlapimo nelaikymą

Kiekvienam asmeniui gydymas yra skirtingas. Jis priklauso nuo to, kokio tipo šlapimo nelaikymą turite ir kiek tai įtakoja Jūsų gyvenimą. Po to, kai gydytojas žino, kas sukelia šlapimo nelaikymą, Jūsų gydymas gali apimti pratimus, gydymą vaistais ar minėtų būdų kombinacijas. Kai kurioms moterims gali prireikti operacijos. Taip pat yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti namie….

Šlapimo nelaikymas: dažniausios priežastys

Šlapimo nelaikymas yra dažna moterų problema. Tai gali atsitikti kosint, juokiantis, čiaudint arba bėgant. Šlapimo kontrolės problemos yra labai paplitusios, ypač tarp vyresnio amžiaus moterų. Šlapimo nelaikymas paprastai nesukelia didelių sveikatos problemų, tačiau tai tiesiog sukelia nemalonias emocijas ar situacijas. Šlapimo nelaikymas gali būti trumpalaikė problema, kurią sukelia šlapimo takų infekcija, vaistai ar vidurių užkietėjimas….

Kaip kontroliuoti makšties išskyras?

Bet kokios išskyros gali būti nepatogios. Jei Jūs nežinote, kaip higieniškai su tuo susidoroti, galite turėti problemų dėl išskyrų kvapo. Nors daugeliu atvejų, išskyros yra normalios ir padeda palaikyti normalų makšties pH nepažeistą, kartais tam tikros išskyros gali signalizuoti apie esamas problemas, kurias reikia spręsti vaistais arba eiti pas gydytoją. Problemos įvertinimas. Pažiūrėkite, ar Jūsų…

Išskyros iš makšties: kokios gali būti ir kas jas sukelia

Išskyros iš makšties atlieka labai svarbų vaidmenį moterų reprodukcinėje sistemoje. Skystis susidaręs makšies ir gimdos kaklelyje pašalina negyvas ląsteles ir bakterijas. Tai padaro makštį švarią ir padeda išvengti infekcijos. Dažniausiai makšties išskyros yra normalios. Gali keistis jų kiekis, kvapas ir spalva (ji gali svyruoti nuo skaidrių iki pieno spalvos), priklausomai nuo menstruacijos ciklo. Pavyzdžiui, išskyrų…